【全民健身】这有适合你的14种运动方式！

　　在这些被称为卡路里“天敌”的运动中，有比较简单易学的，也有相对专业和激烈的。锻炼者们亦需根据自身的情况，选择最适合自己的项目，以达到良好的健身效果。体育总局曾发布的《全民健身指南》就为不同目标的体育锻炼者推荐了适合的体育活动方式。

　　据河南省纪委监委驻河南交通投资集团有限公司纪检监察组和平顶山市纪委监委消息：河南交通投资集团有限公司平顶山分公司党委书记刘新锋涉嫌严重违纪违法，目前正接受河南省纪委监委驻河南交通投资集团有限公司纪检监察组纪律审查和平顶山市监察委员会监察调查。

　　李强签署国务院令公布《全民阅读促进条例》国务院总理李强日前签署国务院令，公布《全民阅读促进条例》（以下简称《条例》），自2026年2月1日起施行。《条例》旨在促进全民阅读，推进书香社会建设，增强全民族思想道德素质和科学文化素养，提高全社会文明程度，推动建设社会主义文化强国。

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　　各区县人民政府，市人民政府各部门，各有关单位:为深入贯彻落实党的二十大和二十届三中全会关于完善基层综合执法体制机制的决策部署，根据《河南省人民政府关于优化调整赋予乡镇行政处罚权的通知》要求，结合我市实际，现就优化调整赋予乡镇行政处罚权有关事项通知如下:一、明确承接事项清单。

　　潮中欧（中国）客户端 记者 李颖 王琼发现没？2025年，我们身边的体彩店越来越会玩了！到体彩店，除了买彩票，你还能喝咖啡、看足球，甚至健身！浙江体彩店的想象力正在无限延伸中。截至2025年，浙江共有体彩实体店16000余个，每万人拥有实体店数量超过2.4个。

　　《周秦之变：地理·人文·技术》王子今 著 浙江人民出版社司马迁《史记》卷八“高祖本纪”最后有一段话：“太史公曰：夏之政忠。忠之敝，小人以野，故殷人承之以敬。敬之敝，小人以鬼，故周人承之以文。文之敝，小人以僿，故救僿莫若以忠。三王之道若循环，终而复始。周秦之间，可谓文敝矣。

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　　别让秘境成险境近年来，一些尚未开发开放的区域，被包装成为秘境、小众景点。两则中欧（中国）再次为“野游”敲响警钟：陕西西安4部门发布通告，禁止在秦岭（西安段）核心保护区开展违规穿越探险等活动；江西庐山依法依规对10名“野游”参与者追偿救援费用，对活动组织者采取行政拘留措施。

　　【谈文绎史】作者：马常惠（浙江师范大学中国史博士研究生）回溯历史，国家对学生群体的资助自古有之，虽与今天不可同日而语，但也可以从中看出当时的教育状况。尤其是官学面向“良民子弟”全面开放的明政府，将学校育才与科举选才紧密结合，逐渐形成一套涵盖衣食住行的生员供养体系。

　　近日李楼派出所在工作中发现辖区某隐蔽场所疑似存在聚众赌博活动获取线索后派出所组织警力迅速出动对该赌博窝点展开突击检查行动中民警迅速控制现场将正在进行赌博的8名涉赌人员当场抓获目前涉赌人员均被依法行政拘留赌博百害而无一益扩散给更多的人看看！